Tant que nous n’avons pas pris conscience du manège qui se remet à tourner immanquablement dans des situations qui ont la même fréquence, no

Petit passage "à la télé" pour présenter les grandes lignes de la Sophro et du métier de Sophrologue. Un grand merci à toute l'équipe,...

Avec ce 2è audio, je vous propose de vous relier à votre corps, tel que vous le ressentez dans l’instant, sans jugement, sans...

Se connecter, se relier à l’instant présent, c’est avant tout choisir consciemment de faire un instant de pause, dans son quotidien, dans...

Equilibre - centrage -déconnexion - relax - reconnexion... Variante de la respiration abdominale : la respiration carrée est plus...

Si je veux réussir à accompagner un être vers un but précis, Je dois le chercher là où il est, et commencer là, justement là. Celui qui...

Comment tu respires ? "Bah... avec mon nez et aussi des fois ma bouche, quand je suis enrhumé." Dans ton corps, tu sens que ça respire...

Ceci est un article sur la Neuroplasticité du cerveau traduit par mes soins, je vous prie de bien vouloir excuser par avance les...