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Les pensées
Tant que nous n’avons pas pris conscience du manège qui se remet à tourner immanquablement dans des situations qui ont la même fréquence, no
Johanne Frémont
16 janv.2 min de lecture
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Emission France 3 CVL Ensemble c'est mieux - La Sophrologie késako ?
Petit passage "à la télé" pour présenter les grandes lignes de la Sophro et du métier de Sophrologue. Un grand merci à toute l'équipe,...
Johanne Frémont
4 janv. 20211 min de lecture
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La présence du corps - Relâcher les tensions
Avec ce 2è audio, je vous propose de vous relier à votre corps, tel que vous le ressentez dans l’instant, sans jugement, sans...
Johanne Frémont
1 mai 20201 min de lecture
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Ramener le calme, audio express
Se connecter, se relier à l’instant présent, c’est avant tout choisir consciemment de faire un instant de pause, dans son quotidien, dans...
Johanne Frémont
28 avr. 20202 min de lecture
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Johanne Frémont
23 mars 20170 min de lecture
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La respiration "carrée", un accès direct au grand calme intérieur...
Equilibre - centrage -déconnexion - relax - reconnexion... Variante de la respiration abdominale : la respiration carrée est plus...
Johanne Frémont
23 mars 20162 min de lecture
1 343 vues
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L'accompagnement
Si je veux réussir à accompagner un être vers un but précis, Je dois le chercher là où il est, et commencer là, justement là. Celui qui...
Johanne Frémont
2 févr. 20161 min de lecture
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La respiration c'est la vie
Comment tu respires ? "Bah... avec mon nez et aussi des fois ma bouche, quand je suis enrhumé." Dans ton corps, tu sens que ça respire...
Johanne Frémont
25 janv. 20162 min de lecture
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Ce sur quoi nous portons notre attention se développe dans notre vie... Cultivons le positif !
Ceci est un article sur la Neuroplasticité du cerveau traduit par mes soins, je vous prie de bien vouloir excuser par avance les...
Johanne Frémont
20 janv. 20168 min de lecture
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