Articles sur la sophrologie, le HPI, l'hypersensibilité et les émotions, la régulation du stress et de l'anxiété
Ici, tu es accueilli·e tel·le que tu es — trop sensible, trop pensant, trop intense, ou simplement fatigué·e d'être quelqu'un que tu n'es pas vraiment.
Elle avait quatre ans et elle pleurait sur le trottoir parce que sa glace était tombée. Pas une petite larme — une tempête. Et derrière moi, j'ai entendu une voix de passant : "C'est juste une glace, quand même." Juste une glace. Oui. Mais pour elle, à ce moment-là, c'était toute la peine du monde. Les enfants n'ont pas encore les mots pour mettre de la distance entre eux et ce qu'ils ressentent. Leur cerveau — et en particulier leur cortex préfrontal, siège de la régulation