Articles sur la sophrologie, le HPI, l'hypersensibilité et les émotions, la régulation du stress et de l'anxiété
Ici, tu es accueilli·e tel·le que tu es — trop sensible, trop pensant, trop intense, ou simplement fatigué·e d'être quelqu'un que tu n'es pas vraiment.
Comment tu respires ? "Bah... avec mon nez et aussi des fois ma bouche, quand je suis enrhumé." Dans ton corps, tu sens que ça respire aussi ? "... oui, un peu partout..." Et qu'est-ce qui se passe quand on ne respire plus ? "quand on respire plus ça veut dire qu'on est mort..." Ok donc, la respiration c'est la vie ? "oui quand on respire on est vivant." Alors c'est important de bien respirer ? "Bah oui si on veut être bien vivant..." Comment respirez-vous ? Lorsqu'on dit q
Ceci est un article sur la Neuroplasticité du cerveau traduit par mes soins, je vous prie de bien vouloir excuser par avance les lourdeurs de styles, voire erreurs.... Neuroplasticity How to trick your brain for happiness/Comment conditionner votre cerveau pour le bonheur By Rick Hanson (this essay originally appeared on Greater Good , the online magazine of the Greater Good Scien Center at UC Berkeley). Il y a cette grande phrase de Ani Tenzin Palmo, une Anglaise qui a pa
