Sophrologue à Orléans
Accompagnement émotionnel et surcharge mentale
Un espace pour souffler, comprendre et se recentrer
Vous vous sentez fatigué(e), submergé(e) par vos émotions, en décalage ou sous pression constante ? Peut-être avez-vous l'impression de trop penser, de trop ressentir, ou de ne plus réussir à faire face comme avant.
Je suis sophrologue à Orléans depuis plus de 10 ans et j'accompagne celles et ceux, petits et grands, qui ressentent le besoin de ralentir, de se comprendre et de retrouver un équilibre plus serein.
Dans un cadre sécurisant et bienveillant, je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à apaiser votre mental, accueillir vos émotions et renouer avec vos ressources profondes.
Je vous reçois en cabinet à Orléans, au 17 place Saint Charles, proche de la CAF et à la limite de Saint Jean le Blanc, ou en visio, selon ce qui est le plus juste pour vous.
Ce que vous pouvez venir déposer ici
- une charge mentale trop lourde
- des émotions envahissantes ou incomprises
- du stress, de l'anxiété, des tensions corporelles
- une hypersensibilité ou un fonctionnement type HPI difficile à vivre
- un besoin vital de clarté, de calme intérieur, de recentrage
Faites la paix avec vos émotions et retrouvez de l'apaisement, de la sérénité et de la vitalité
Se sentir mieux avec la sophrologie à Orléans
Si vous lisez ceci c'est certainement que vous avez choisi de dire stop...
Au stress chronique, à cette sensation d'être une éponge émotionnelle qui absorbe tout, et à l'épuisement de la surcharge mentale.
Peut-être vivez-vous des angoisses qui limitent votre quotidien, des troubles du sommeil qui volent vos nuits, ou une irritabilité qui pèse sur vos relations.
Ce cercle vicieux de fatigue et de tensions physiques semble ne jamais s'arrêter. Vous vous sentez découragé...
Il est toujours possible d'agir et de retrouver le chemin de la paix
Reconnaître que l'on a besoin d'un soutien est le premier pas, le plus courageux, vers le changement.
Demander de l'aide n'est pas un signe de faiblesse, mais un acte de soin envers soi-même, un premier pas peut-être difficile mais fondateur d'un changement à venir.
La sophrologie est une méthode concrète et efficace : un pont entre votre état actuel et l'équilibre que vous méritez pour un quotidien épanoui et harmonieux.
Ellle mobilise une qualité d'attention différente de notre attention habituelle (celle du pilotage automatique). Et elle nous permet de développer notre conscience de nous-même.
Chaque séance renforce notre capacité à nous relier à notre "centre", cet espace intérieur de calme et de sécurité où le mental, l'émotionnel et le corps s'harmonisent, créant un pont entre notre inconscient - là où réside la totalité de nos informations, capacités, ressources, désirs - et notre conscient.
Cette qualité de conscience de soi qui se renforce petit à petit nous amène naturellement et sans efforts vers un alignement plus équilibré et donc des décisions, des actions, des positionnements et des relations plus en phase avec qui nous sommes vraiment.
Vers un nouveau quotidien sans stress ni angoisses, où l'énergie et l'optimisme sont revenus
Imaginez-vous passer d'un cercle vicieux à un cercle vertueux.
Un quotidien où votre mental est calme, où votre corps est libéré de ses tensions et où vos émotions sont vos alliées = vous avez retrouvé un meilleur alignement.
Dans votre vie professionnelle vous retrouvez davantage de concentration, vous ressentez moins de pression.
Dans votre vie personnelle vous développez une présence de qualité avec vos proches, vos liens sont vécus pleinement et sont plus authentiques.
La sérénité devient votre socle.
Vous retrouvez une vitalité durable et une harmonie intérieure profonde.
Vous apprenez à danser sous la pluie
Vous n'attendez plus que les orages passent !
Bienvenue, je suis Johanne Frémont
Sophrologue certifiée à Orléans depuis 10 ans
Pourquoi je peux vous aider
Sophrologue à Orléans, dans le quartier de le CAF, à la limite de Saint Jean le Blanc, j'ai accompagné des centaines de personnes, petits et grands, en cabinet, en individuel, en groupe et en entreprise.
Mon approche est avant tout humaine, respectueuse et non jugeante.
Je crois profondément que chacun possède en lui les ressources nécessaires pour retrouver un équilibre, à condition d'être accompagné avec justesse.
Avec une sensibilité et une écoute active développées, je vous accompagne avec bienveillance au sein de mon cabinet proche de la Loire.
Mon expertise de plus de 10 ans me permet de vous proposer un accompagnement sur mesure.
Ensemble nous formons une équipe et nous cheminons vers un meilleur équilibre de vie pour vous, en adaptant tous les outils à votre sensibilité, votre nature. Ainsi vous pouvez les intégrer sans effort dans votre vie de tous jours.
Vous devenez autonome dans le maintien et la régulation de votre état intérieur plus aligné et serein.
Commencez maintenant ce chemin vers vous :
01.
Comprendre et apaiser ses émotions.
Apprendre à vivre avec ses émotions, plutôt que les subir.
"je ne comprends pas ce que je ressens" "je suis trop sensible" "mes émotions prennent trop de place" "je suis une éponge"....
02.
Quand le mental ne s'arrête jamais.
Vous vous sentez épuisé(e) mentalement, envahi(e) par vos pensées, en décalage avec votre environnement, même vos proches.
